Dieta bariátrica

Oi, gentes!

Esqueci de colocar a foto no post anterior, então, aí vai uma fofinha da minha pequena cuidando de mim:

Bom, vamos ao que interessa: a dieta! Percebam que não há lactose nos itens sugeridos para dieta, mas isso tem uma razão: de acordo com a nutricionista o leite deixa muito resíduo, por isso deve ser evitado nos primeiros dias após a cirurgia.

7h      Leite de soja batido com fruta peneirado (ralo) - 100ml

9h      Água de coco - 100ml

11h    Suco - 100ml

13h    Caldo proteico com legumes (peneirado e ralo) 200ml

15h    Suco - 100ml

17h    Água de coco ou suco com soja - 100ml

19h    Igual às 13h - 200ml

21h    Igual às 7h - 100ml

Hoje eu "almocei" um caldinho de feijão delicioso! Nem todos os dias fico satisfeita com minha "sopinha" do almoço, mas o caldinho me deixou feliz! Também utilizo macaxeira e inhame nos caldos, ajuda muito a passar essa fase com o mínimo de sofrimento possível.

Se você que fazer a cirurgia, tenho duas dicas: faça a dieta líquida antes e tenha em mente que essa parte chatinha da dieta líquida PASSA!

Ah, sim, já ia esquecendo: comecei com 117 kg (no dia 22, antes da dieta líquida) e estou com 109kg. Dilícia, né?

Por hoje é só, depois eu volto!

Beijo e inté!